Yoga Nidra

Date: mercoledì 18 marzo 2026
Inizio: 17:00
Fine: 18:00
Prezzo: Evento gratuito

Il Centro Trevi è lieto di invitarvi a vivere un’esperienza speciale di benessere tra arte e consapevolezza.

Nella sala che ospita la mostra dedicata all’arte romana, proporremo due appuntamenti pensati come pratica di welfare culturale: Yoga Nidra serale, per lasciar andare la giornata e rigenerarsi in profondità, e Yoga in pausa pranzo, uno spazio per respirare, sciogliere le tensioni e ritrovare energia prima di tornare ai propri impegni.

A guidarci sarà Giulia Manzato, insegnante di Yoga e counselor, che ci accompagnerà in un percorso accessibile a tutte e tutti, anche a chi non ha mai praticato.

Un’occasione per abitare il museo in modo nuovo: fermarsi, ascoltarsi e lasciarsi ispirare dall’arte, prendendosi cura di sé. Vi aspettiamo!

Lo Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo che accompagna il corpo e la mente in uno stato tra veglia e sonno. Attraverso l’ascolto del corpo, del respiro e della voce, favorisce il rilascio delle tensioni e una distensione del sistema nervoso. La pratica è accessibile a tutti e si svolge in posizione distesa.

Struttura dell’incontro (circa 60 minuti):

 – Introduzione alla pratica

– Conduzione di Yoga Nidra

– Tempo di integrazione finale

È consigliato indossare abiti comodi e portare un tappetino e una coperta

Info

Necessaria la prenotazione all'indirizzo mail centrotrevi@provincia.bz.it o tramite chiamata al numero 0471-300980

Website: https://www.wanderlustbz.com/
E-Mail: centrotrevi@provincia.bz.it